美白になりたけりゃ『水を飲もう』


美白になりたけりゃ『水を飲もう』



多くの女性が (もしかして男性も)

美白にあこがれていると思います。


生まれつき色黒だから

無理ですよねって言われる方も多いですが


そんなことはないですよ。

少なくとも今より

一段と、いや、もう一段も二段も

美白になれるんですよ。


そもそも

どうして美白でなくなったんでしょうか。


皮膚細胞の新陳代謝が滞ったり皮膚への

物理的な刺激により皮膚にメラニン色素が

通常よりも多く堆積され広範囲に皮膚が

黒ずむことで美白ではなくなっています。



では、どうしたら

良いのでしょう。



それは、新陳代謝を活発にすることですが

そのためには、肌に潤いが必要です。

潤いは肌の水分量できまります。

肌が潤えば肌のきめもきれいに整うので

肌も美しくなります。



肌の水分量はズバリ体の水分量で決まります。

モデルさんたちは１日に約５リットルの水分を

摂取しているそうです。



人の身体は大半が水でできています。

乳児　：　７５％

子供　：　７０％

成人　：　６０～６５％

老人　：　５０～５５％


体内の水分は

それぞれの年代に必要な水分量を

超えてはじめて身体の正常な機能を維持できるのです。

プリプリした軟らかい身体（肉質）を維持できるのです。

正常な体質を維持できるのです。

曲線の美しい体形を維持できるのです。

美しいお肌を維持できるのです。

生き生きとしたしわのないお肌を維持できるのです。

ハリのある若々しいお肌を維持できるのです。

スリムな身体を維持できるのです。

小顔を維持できるのです。

美白を得ることができるのです。


体の水分は生命活動によって常に体内から排泄されます。

ですから人間は常に水分を補給しなければなりません。





１日に必要な水分量

人間の体は水の循環によって生命活動が維持されています。
人間の体内から１日に排泄される水分量は

成人でおよそ 2,500 ミリリットル以上で
その内訳はおよそ次のとおりだそうです

　　　　尿　　　　  ： 1,400ミリリットル以上
　　　　糞　　　尿 ： 100ミリリットル以上
　　　　不感蒸泄 ： 1,000ミリリットル以上

　　不感蒸泄とは呼気に含まれる水蒸気として体外にはき出されたり、
　　皮膚表面から感知できない程度に分泌される汗のことです。
　　（車などのクーラーの利いた部屋では極端に増加します）
　　（運動した時や暑い時にかく汗とは別の汗腺から分泌されています。）

排泄された水分と同じ量以上の水分を補給する必要があります。
１日の必要最低限の水分量は次のようになります。

　　　　飲料水 ： 1,700ミリリットル
　　　　食　 物 ： 800ミリリットル（味噌汁・スープ・ご飯・その他）
　　　 （代謝物 ： 200ミリリットル）

　　代謝物とは体内でタンパク質や炭水化物、脂肪などが
　　酵素によって分解される時に排出される水分をいいます。


水分が不足しますと
体のお肉も硬くなりますし、

血液やリンパ液がドロドロ状になり脳梗塞や心筋梗塞などの
血管が詰まる病気が起こりやすくなったり、

リンパ系の病気が起こりやすくなったりします。
また、リンパの流れが悪くなると

脚や顔のむくみが取れにくくなったり
体内の毒素も排出できなくなり

皮膚の炎症や肌荒れが起こりやすくなります。


１日に必要な水分量の目安は

　　　　飲料水 ： 1,700ミリリットル
　　　　食　 物 ： 800ミリリットル

これを足して ２．５ リットル ですが
体重によってその量は変わります。

あくまでも目安ですが （体重の５％）
体重を２０ で割って出た数字が
健康になるための必要水分の リッター数 です。

体重 ５０ キロの方ですと

　　　　５０ ÷ ２０ ＝ ２．５

ですから ２．５ リットル の水分補給が必要です。



体重 ４０ キロの方ですと

　　　　４０ ÷ ２０ ＝ ２


体重 ６０ キロの方ですと

　　　　６０ ÷ ２０ ＝ ３



よく、水分うを取りすぎたら太るのではといわれますが

決してそんなことはありません。
採りすぎた水分は排出されますが

その際に身体にある古い水分の一部が入れ替えられ排出されます
更にに身体にある毒素等も排出されると考えられています。

身体の表層の毒素は汗によって多く排出されます。
ですから入浴などによって汗をかくことをお勧め致します。

なお、水分を摂ってすぐにトイレに行くようでしたら
それは水分の循環が出来ていない証拠です。

水分を多くとっても本来はほとんどが自然発汗によって
排出されます。水分はトイレで排出ではないのです。

トイレで排出するのは老廃物や毒素なのです。
もちろん、その際水分の力は必要です。

また、水分が不足するとむくみでさえも水分として体に留めておこうとします
ですから夕方になると仕事中に水分が取れなかったりした分むくみが溜まります

水分を多く摂っているお客様はみなさんお肌に潤いや
張りが生まれお肌の色も明るくきれいになっています


『 水 』　

私たちの体にとってほんとに重要です。

貴方も水分の補給に心がけて

健康な体を作ってくださいね

美肌を作って下さいね。


それは、もちろん健康長寿にもつながるのです。



ラベンダーハウスでは

本来の素敵な体形や小顔や美白を手に入れて頂くために

気・血・水（リンパ）の滞りをなくするための

浅層部とともに深層部のマッサージを行っています。



それで、一人でも多くのお客様に喜んで頂けるのなら

どんなに大変でも

知識や技術の習得に励めます。



今日も直前まで施術させて頂いていました。

お帰りの際に満面の笑みで次の予約を入れて

『水分をいっぱい摂取するようになってから

美白になっているみたいです。』

『有難う御座いました。またよろしくお願いします。』

と言い残されてお帰りになられました。

いいえ、それは私のセリフですよね。・・・

ジーンと心に響きます。（目頭に熱いものが・・・）

ほんとに有り難い事です。



私が、マッサージ出来るのは

すべてのお客様のおかげです。

ほんとにほんとに有り難い事です。



・・・ありがとうございます。・・・合掌。















下記は参考です。


こちらも是非ご覧ください：
　　　http://nh.nikkeibp.co.jp/article/nhspecial/20090526/103466/



佐伯チズ先生とリンパマッサージ
リンパマッサージは、カリスマ美肌師佐伯チズ先生も紹介しています。
　
【リンパマッサージ】

バラ色肌の小顔に…美肌をつくるリンパ節の押さえどころ

(1) 耳のうしろ(耳下腺リンパ節)…耳の付け根の後ろ側にある小さなくぼみ。ここは顔のむくみや肌のハリに
　影響するリンパ節がある

(2) 首の両側(頚部リンパ節)…耳の下から肩に向かうラインにあるリンパ節。首から肩に向かって老廃物を
　押し流すように

(3) 鎖骨のくぼみ(鎖骨リンパ節)…鎖骨の上のくぼんでいる部分。首からデコルテに向かってマッサージし、
　このリンパ節に老廃物を流す

(4) 脇の下(腋かリンパ節)…脇の下の腕の付け根部分にあるリンパ節。ここに顔から首、鎖骨へと流された
　老廃物を押し出す




こちらも是非ご覧ください：
　　　　http://lymphmassage.web.fc2.com/FAQ.html