ピーナッツを食べて血管美人

落花生（ピーナッツ）には、オレイン酸、
リノール酸、ナイアシン、アスパラギン酸、
ビタミンＥ 及び レスベラトロール等
が含まれています。
その栄養効果として、
コレステロール値を減らしたり、
二日酔い・老化・認知症の予防、
血行促進、冷え症の改善、美肌効果などが
期待できます。
NHKのガッテンでも放映されました。

沖縄にはジーマーミ豆腐（ピーナッツ豆腐）が
有りますが、子供や高齢者にも食べやすく
消化しやすく、特に血管を若々しくれます。

ピーナッツは
血管美人（素肌美人）の源です。

私も週に３～４回は
ジーマーミ豆腐を食べるようにしています。