脚のむくみ

脚のむくみ

むくみは
水分の摂りすぎ等と
言われていますが

本当は水分不足が
原因なのです。

水分の摂取量を増やしながら
脹ら脛や足首周りを
マッサージすると

脹ら脛も足首周りも
軟らかくなって
みるみるむくみが
解消されます。








#むくみ #脚のむくみ #足首
#ふくらはぎ #マッサージ